Checklist, i nostri consigli da guide e prodotti suggeriti
Sono ripresi già da diverse settimane i trekking in Sardegna nella stagione autunnale e, come spesso capita, durante le escursioni ci chiedete spesso dei consigli sulle attrezzature e l’equipaggiamento che utilizziamo.
Preparare lo zaino nel modo giusto può trasformare un trekking in Sardegna in un’esperienza comoda, sicura e piacevole.
In questa guida trovi la checklist completa, i nostri consigli maturati sul campo e alcuni prodotti che utilizziamo o riteniamo validi per chi cammina con noi durante le escursioni.
Quando accompagniamo i gruppi tra Supramonte, Golfo di Orosei, Tavolara, Monte Corrasi o Tiscali, ci accorgiamo che l’attrezzatura giusta fa davvero la differenza. Non serve avere tutto: serve avere il giusto.
🔹 Checklist per un trekking in Sardegna (valida tutto l’anno)
- Zaino 20–30 L
- Scarpe da trekking o da avvicinamento
- Calze tecniche (lana merino o sintetiche)
- Bastoncini da trekking pieghevoli o normali
- Borraccia da 1–1.5 L o sistema di idratazione
- Filtro acqua / pastiglie potabilizzanti
- Giacca antivento/impermeabile
- Maglia tecnica + pile leggero
- Pantaloni da trekking (o shorts in estate)
- Cappello, occhiali UV e crema solare
- Kit primo soccorso + cerotti anti-vesciche
- Torcia frontale e power bank
- Snack energetici e pranzo al sacco
- Traccia GPS salvata offline
- Sacchetto per i propri rifiuti
🔹 I nostri consigli da guide escursionistiche
Questi sono esattamente i consigli che diamo ai nostri gruppi, nati dall’esperienza sul campo:
Adatta l’attrezzatura alla stagione
In primavera e autunno il meteo in montagna cambia rapidamente. In estate l’acqua è la priorità assoluta. In inverno è fondamentale aggiungere uno strato caldo senza appesantire troppo lo zaino.
Scegli le scarpe giuste
Su roccia calcarea, pietraie e sentieri tecnici il grip è fondamentale. Noi usiamo spesso scarpe di avvicinamento per i tratti più impegnativi e scarponcini leggeri per le uscite più lunghe. Anche sei in inverno usiamo scarponi più seri.
Uno zaino essenziale vale più di tutto il resto
Ogni cosa inutile pesa. Meglio uno zaino leggero e ben organizzato che uno pieno di accessori inutili.
Acqua sempre
Nei percorsi del Supramonte non ci sono fonti sicure: portiamo sempre almeno 1,5–2 litri d’acqua a testa.
Rispetta la Sardegna
Nessun rifiuto, nessuna raccolta di piante, niente fuochi. Lasciare i luoghi così come li troviamo fa parte del nostro modo di camminare.
🔹 Attrezzatura utile per i trekking in Sardegna
Nel PDF abbiamo inserito una selezione di prodotti che noi utilizziamo o che riteniamo validi per chi comincia a camminare in Sardegna:
- Scarpe trekking / approach → Salewa Wildfire 2 GTX
- Zaino da giornata 20–30 L → Deuter Ascender 7 – Ferrino Finisterre 28 L
- Calze tecniche in merino → Danish endurance
- Bastoncini pieghevoli → DOBESTS Bastoni da Trekking
- Borraccia termica o sacca idrica → Bambaw bottiglia termica 1L – Flintronic sacca idrica 2 L
- Giacca antivento/antipioggia leggera → LUI SUI giacca antipioggia
- Torcia frontale → Blukar Torcia Frontale
- Kit primo soccorso → Purahelp Mini set di primo soccorso
Salewa Wildfire 2 GTX
Scarpa da avvicinamento con ottimo grip sulla roccia calcarea tipica della Sardegna, precisa nei passaggi tecnici e molto stabile. La membrana Gore-Tex la rende impermeabile e adatta anche ai trekking in condizioni variabili. Perfetta per itinerari come Tiscali, Gorropu, Cala Coticcio e in generale per qualsiasi sentiero con tratti rocciosi.
Deuter Ascender 7
Uno zaino ultraleggero, compatto e comodo, ideale per escursioni brevi o per chi preferisce camminare con il minimo indispensabile. Gli spallacci stile gilet permettono un’ottima libertà di movimento e le tasche frontali sono subito accessibili. Perfetto per trekking veloci o allenamenti in montagna.
Deuter Ascender 7 – Ferrino Finisterre 28 L
Ferrino Finisterre 28 L
Un classico per il trekking giornaliero: robusto, ben bilanciato e con schienale ventilato. Offre tanto spazio interno, diverse tasche e porta-bastoncini. È uno zaino versatile, comodo e affidabile, ottimo per escursioni di mezza o intera giornata.
Calze Danish Endurance Merino
Calze tecniche in lana merino, morbide e molto traspiranti. Aiutano a regolare la temperatura del piede, riducono l’umidità e offrono un buon comfort anche durante le uscite più lunghe. Ideali per prevenire vesciche e sfregamenti.
Bastoncini DOBESTS pieghevoli
Bastoncini leggeri e pieghevoli, facili da trasportare e regolabili a diverse altezze. Offrono un buon supporto nelle salite e nelle discese, soprattutto su sentieri sassosi o sconnessi. Ottimo rapporto qualità-prezzo.
Bambaw Bottiglia Termica 1 L
Borraccia termica in acciaio inox, robusta e progettata per mantenere l’acqua fresca per molte ore. Ideale per le giornate calde e per tutte le escursioni dove l’idratazione è fondamentale. Resistente, affidabile e di lunga durata.
Flintronic Sacca Idrica 2 L
Sacca idrica comoda e leggera, perfetta per chi preferisce bere senza fermarsi. Compatibile con la maggior parte degli zaini, è utile soprattutto nelle giornate più calde o nei percorsi con poco ombreggio, dove serve più acqua del solito.
Giacca antipioggia LUI SUI
Giacca leggera e impermeabile, pensata per proteggere da vento e pioggia improvvisa. Si ripiega facilmente occupando poco spazio nello zaino. Una soluzione pratica da avere sempre con sé per ogni evenienza.
Blukar Torcia Frontale
Torcia frontale compatta, molto leggera e ricaricabile via USB. Ottima visibilità per il rientro al crepuscolo, grotte o tratti ombrosi. Facile da usare e affidabile, perfetta come dotazione di sicurezza nello zaino.
Purahelp Mini Set di Primo Soccorso
Kit di primo soccorso compatto e leggero con tutto l’essenziale per gestire piccole emergenze: cerotti, garze, bende, forbicine e accessori utili. Non dovrebbe mai mancare in uno zaino da trekking.
Purahelp Mini set di primo soccorso
Questi sono semplici suggerimenti: una guida pratica all’attrezzatura che può aiutare a scegliere in modo più consapevole.
🔹 Consigli sui percorsi di trekking in Sardegna
- I 10 migliori trekking in Sardegna
- Gola di Gorropu: guida al canyon più spettacolare d’Europa
- Tiscali: il villaggio nascosto
- Cala Coticcio: il trekking più famoso del nord-est
- Selvaggio Blu: informazioni e preparazione
ℹ️ FAQCosa portare per un trekking in Sardegna?
Uno zaino leggero, acqua, scarpe con buon grip, abbigliamento tecnico, protezione solare e un kit di primo soccorso. La checklist completa è nel PDF gratuito.
Che scarpe usare per i sentieri in Sardegna?
Consigliamo scarpe da avvicinamento o da trekking leggere con ottima aderenza. La roccia calcarea richiede grip e lacci ben regolati.
Quanta acqua serve per un trekking?
Almeno 1–1.5 litri per percorsi brevi, e di più per i trekking più lunghi e impegnativi. Nei sentieri del Supramonte, ad esempio, non ci sono fonti d’acqua, quindi consigliamo avere sempre una scorta adeguata.