Yoga per tutti

Yoga per tutti Sara https://www.viaggioinsardegna.net/author/sara_admin/

Riprendono a Mamoiada le lezioni di Hatha Yoga tenute dall’Insegnante Federica Sale.

yoga per tutti a Mamoiada

La salute è ricchezza.
La pace della mente è felicità.
Lo yoga mostra la via.

Yoga per tutti:

* porta equilibrio, armonia e pace interiore;
* aiuta ad accettare e rispettare se stessi;
* scioglie le tensioni e rivitalizza il corpo;
* aumenta la flessibilità, rinforza e tonifica
la muscolatura;
* calma la mente, riduce lo stress e l’ansia;
* rallenta il battito cardiaco e abbassa la pressione;
* migliora il funzionamento degli organi;
* aiuta a disintossicare il sistema;
* favorisce il sonno e ne migliora la qualità;
* aumenta il metabolismo e l’energia;
* favorisce il benessere della colonna vertebrale
migliorando la postura;

FUNZIONA DA 5000 anni.

lcoandina-YogaLe lezioni si terrano presso il Centro di Aggregazione Sociale di Mamoiada il lunedì alle ore 9.00 e 19.30 e il giovedì alle ore 19.30.

Portare un tappetino, cuscino e una coperta.

Per info e iscrizioni Federica +39 320 1470382

Pagina facebook: ambikayogamamoiada

 

 

 

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